27.06.2023 – Zeitfragen – Deutschlandfunk Kultur – Victoria Eglau —   –  Details

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Zeit zur Entspannung

(Wdh. v. 02.08.2022) — Time is money, Zeit ist Geld – ein Allgemeinplatz, den jeder kennt. Auch Schlaf ist Geld, könnte man mittlerweile hinzufügen. Wer gut und ausreichend schläft, ist leistungsfähiger und macht weniger Fehler, erkennen immer mehr Unternehmen. Um effiziente und produktive Mitarbeiter zu haben, sorgen sie sich um deren Nachtruhe, investieren im besten Fall sogar in Schlaf-Counseling. Gebt den Leuten mehr Schlaf – und sie werden wacher sein, wenn sie wach sind», forderte schon Kurt Tucholsky. Schlaf ist auch Gesundheit: Nicht wenig, sondern viel schlafen ist inzwischen cool. Erholsamer Schlaf gilt als Voraussetzung, um sich gut zu fühlen – und nicht krank zu werden. «Süß, ohne Tod so tot zu sein», schwärmte einst der Schriftsteller Friedrich Haug vom tiefen Schlaf. Heute ist der Schlaf zum Geschäft geworden: Schlafmittel, Bücher und Apps, ausgefeilte Technologien wie etwa vernetzte Matratzen oder aber Schlaf-Coaching-Angebote bewegen rund um den Globus Milliarden. Aber: Sind wir wirklich schlafloser als früher – und, wenn ja, warum? Schon vor mehr als 100 Jahren kursierten schließlich jede Menge Schlaf-Ratgeber. Oder ist Schlaf zu einer Religion geworden, der immer mehr Menschen anhängen, und zugleich zu einem Wirtschaftsfaktor? Antworten auf diese Fragen sucht das «Zeitfragen-Feature». — Tagsüber findet man selten Zeit zur Entspannung. Und nachts kommt die Hälfte der Bevölkerung nicht auf die empfohlene Schlafmenge von sieben bis neun Stunden.

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